科学与健康|夏季的热量交织在一起！有一个“很棒的”食谱，可以

炎热的热量已经出现，湿度和热量增加了，健康保存已成为公共护理的重点。科学保护可以使“机遇”上的“危险”变化。 7月23日，国家卫生委员会举行了新闻发布会，许多专家为公众提供了有关热门问题的“反思性”健康建议，例如“阳光下的阳光”，“肝病的条件”，“预防和热冷却热”和“蚊子”。干燥后部有几个专业：在高温下，温暖的气候是“滋养阳”的好时机。 “养育阳”方法接一个地出现，而向后干燥就是其中之一。中国传统医学院甘恩曼医院的主要医生张Zhenpeng提醒他，表现出来是有益的，但不适合任何人。较弱的宪法，老年人，对紫外线过敏的人以及阳光强大的阳光和阳代宪法的人，以及那些有UND的人高血压和冠心病等疾病往往会在暴露于阳光后会感到生气，因此应避免。谁是“晒黑晒太阳”的最佳地点？张Zhenng说，对于那些害怕寒冷和恐惧感冒的人来说，他们可以正确地擦干自己的背部，但他们必须注意选择适当的气候和时期，以避免在温暖的气候和阳光直射的阳光下避免长期阳光。主导干盖的长度和频率，然后先尝试5-10分钟。缓慢调整后，每周可以逐渐增加2-3次，每次至15-30分钟。晒日光浴后避免喝冷水淋浴，不要直接发泄风扇，空调或冷空气。另外，您无法进入带有较大温度差异的空调的房间，以便身体的温度自然恢复。您必须填充太阳后面的水，以免喝冷冻的饮料。肝保护需要综合征分化：气候是热量，人们易于控制热能，也被称为神秘的干扰，易怒，其他问题，“情绪热风”。 “患有肝病的参与者可以根据症状诊断其健康，以培养和保护肝脏。”张Zhenpeng建议，通常苦涩，烦恼，红眼睛，头痛和烦恼的人可以用帮派喝一杯饮料。患有肿胀和侧翼的人通常会烦人和焦虑，可以喝huamai茶来减轻肝脏并调节气。通常，那些在嘴里贫穷的人烦恼，刺激性，腹泻，疲劳可能需要Polya和?ame来喝脾脏的治愈茶。您还可以使用中药的针灸点“治疗夏季冬季疾病”，以减轻肝脏，增强脾脏并改善脾脏和胃功能。王齐（Wang Qi），北京迪坦医院的主要医生L，隶属于首都医科大学，提醒我，改善生活方式，例如迟到和试图避免饮酒等致病因素，是保护肝脏健康的最基本和有效的措施。健康的人无需服用药物来“防止”肝脏损害。发烧的科学预防：在高温下的气候下，户外工人（例如分销商和使者）受到更高的热风险。如何科学预防热量打击？北京大学第三次医院的研究员李·舒克安格（Li Shuqiang）建议，户外工人对中风进行三种“主动”预防。避免积极的休息，避免高温周期，增加频率和休息时间，在休息期间进入寒冷和通风的区域，并保证足够的睡眠和营养。积极保湿，少量和几次，以保持水分和电解质之间的平衡。应该什么如果我有中风的症状，我会做吗？专家建议，如果您遇到前体热风的症状，例如头痛，头晕，口渴或出汗，则必须去新鲜而通风的区域静静地休息以取代水分和盐。如果前体热事故的症状被冲洗和出汗，则出于热事故的症状，例如加速脉冲，请立即使用冰袋或其他物理冷却。如果症状继续恶化，请去医院接受治疗，以避免出现严重的发烧中风。小心chikungunya热 - 最近进口流行病的基孔肯雅FEV发生在我国南部地区的几个城市，并引起了当地的交流。来自中国疾病控制与预防中心的研究人员Duan Leilei说，避免，控制和传播Chikungunya Fever，并主要通过艾德斯叮咬传播，没有人类传播迹象。临床症状包括发烧和关节疼痛。在流行病的情况下，应立即进行蚊子控制手术，以降低蚊子培养基的密度。人们如何获得良好的保护？ Duan Leilei建议白天出来时穿明亮的长色袖子。如果皮肤暴露，则涂上包含Deet和Deet的蚊子产品来驱除蚊子，并避免长时间留在阴影或草等密集的蚊子区域。壁纸和屏幕窗口必须在家中安装。晚上睡觉时必须使用蚊网网络。如有必要，您应该使用电蚊子的愤怒和蚊子的液体杀死蚊子。 Duan Rayleigh回忆说：“如果一个人出现高烧，严重的关节疼痛，爆发，尤其是那些在普遍的地区有蚊子叮咬史或旅行的人，您应该立即寻求医疗护理。”小心避免溺水：许多人喜欢visi在暑假期间海滩和河流。儿童和青少年如何避免自己的死亡？杜安·利利（Duan Leilei）提醒父母需要带孩子和他们一起游泳和玩耍的救生员游泳。如果您参加水上娱乐项目（例如导航或漂流），则必须在整个过程中正确使用救生衣。教育并警告没有进入沟渠，池塘，水库，河流，湖泊等中未发现的非武器区的孩子，并且不仅与他人一起游泳或玩耍。父母需要学习紧急救援技能和CPR。从保存传统的中草药的健康到预防和治疗疾病，预防和冷却到夏季旅游业……科学知识和实际行动的结合是应对夏季热量挑战的“黄金钥匙”。国家卫生委员会要求公众了解授权信息，实践健康的LI节日并允许科学保护夏季健康。计划：陈方记者：李亨协调员：新华社新闻社的Produucido Wu Jing